Toelichting Werkfit per vergoeding
APK voor uw gezondheid: de gezondheidscheck
Weet u hoe hoog uw cholesterol is, of uw BMI? Of wat de oorzaken zijn van uw stress? Om uw gezondheid op peil te houden is het devies: meten is weten. Een preventieve gezondheidscheck is dan een goed begin. De check geeft inzicht in uw persoonlijke (mentale) gezondheid, in eventuele gezondheidsrisico's en wat u zelf kunt doen om daarmee aan de slag te gaan.
U kunt kiezen uit een mentale en een lichamelijke gezondheidscheck. De mentale gezondheidscheck (Energiemeter van GRIP) is online en deze vergoeden we volledig. De lichamelijke gezondheidscheck kan zowel online als op locatie. Online vergoeden we de check up volledig. Een check-up op locatie kost ongeveer € 200. Vanuit Werkfit krijgt u de helft van die kosten vergoed (max. € 100 en max. één keer per kalenderjaar).
Drie behandelingen bij de fysio gratis
Heeft u last van fysieke klachten bij het bewegen? Of een blessure opgelopen bij het sporten? Dan is het een fijn idee dat u vanuit Werkfit drie (extra) behandelingen kunt krijgen bij een (online) fysiotherapeut. Heeft u een aanvullende verzekering? Dan komen deze behandelingen daar bovenop.
€ 500 vergoeding voor werkstress gerelateerde trainingen en cursussen
Ook voor stressgerelateerde klachten geldt: voorkomen is beter dan genezen. Heeft u een conflict op uw werk? Vindt u het moeilijk om grenzen aan te geven? Ervaart u een te hoge werkdruk? Of is uw werk-privé balans zoek? Vanuit Werkfit bieden wij u vier verschillende oplossingen aan, ter waarde van € 500, waarmee u stressklachten kunt aanpakken. U kunt kiezen uit:
- Online coachingstraject
Voor veel mensen is het fijn om af en toe eens met een online coach te praten om werkstress te voorkomen of aan te pakken. Online coaching is laagdrempelig. Er is contact met een psycholoog via een videoverbinding. De aanpak is dus altijd op maat. Een online coachingstraject duurt gemiddeld drie uur. Dat is inclusief een intake van 30 minuten. De overige tijd wordt opgeknipt in stukjes, zodat er gedurende 1-2 maanden frequente contactmomenten van 20-30 minuten zijn. Een kort en snel traject dus, wat u doelgericht van uw stressklachten afhelpt. Werkfit vergoedt een compleet online coachingstraject via HeyCoach.
- Runningtherapie
Liever iets actiever aan de slag met stressgerelateerde klachten? Denk dan eens aan runningtherapie. Running-therapie bestaat uit een aantal sessies waarin je met een therapeut de natuur ingaat om hard te lopen. Zoek zelf een gecertificeerd runningtherapeut die lid is van de BRTN (Beroepsvereniging RunningTherapie Nederland) bij u in de buurt. Werkfit vergoedt maximaal € 500.
- Individuele of groepscoaching
Blijkt uit de mentale APK dat u wel wat ondersteuning kunt gebruiken bij het voorkomen van stress? Dan kunt u het budget van € 500 ook inzetten voor individuele of groepscoaching. Deze coaching wordt verzorgd door GRIP, de organisatie waar u ook de mentale APK (Energiemeter) kunt doen.
- Overgangsklachten aanpakken
Volgens onderzoek van het CBS en TNO ondervindt meer dan de helft van de vrouwen in de overgang ook hinder van de klachten op het werk. Hoe herkent u die klachten? En wat kunt u eraan doen? Speciaal voor vrouwen in de overgang bieden wij via onze partner Ook leuke meisjes worden vijftig kosteloos het programma ‘Overgang en hormonen’ aan. Het helpt u om uw leefstijl, stemming en seksleven te verbeteren, en (mentale) overgangsklachten te verminderen. De programma’s van Ook leuke meisjes worden vijftig zijn gebaseerd op jarenlange ervaring en wetenschappelijk onderzoek.
€ 250 vergoeding voor extra psychologische zorg
In Werkfit zit nog meer zorg en zelfhulp. Zoals € 250 vergoeding voor extra psychologische zorg. U kunt hiermee 2 á 3 keer voor een consult terecht bij een psycholoog. Een en ander is afhankelijk van de duur van het consult en van het tarief dat de psycholoog rekent. Check dat dus goed voordat u een afspraak maakt. Heeft u Vrije Keuze en een aanvullende verzekering Optifit of hoger? Dan komt deze vergoeding daar bovenop.
Online zelfhulpmodules van Mirro
Voelt een bezoek aan een psycholoog, online coaching of runningtherapie als een te grote stap? Ga dan eerst zelf aan de slag met de online zelfhulpmodules Werkstress, Lekker Slapen, Thuiswerken of Feedback en conflicthantering, van Mirro. U kunt hier gratis gebruik van maken.
Mantelzorgondersteuning door onze ZorgConsulenten
Als Mantelzorger kunt u zelf soms ook wel wat hulp gebruiken. Een mantelzorgondersteuner kan u helpen om in balans te blijven. De ondersteuner biedt een luisterend oor, en helpt u bijvoorbeeld om grenzen te stellen of bij het combineren van mantelzorg en werk. Onze ZorgConsulenten zijn opgeleid tot mantelzorgondersteuner. Zij kunnen de ondersteuning combineren met hun kennis van de gezondheidszorg. Zo kunnen zij ook met u meedenken over zorg en vergoedingen.
