Een gezonde werkstijl is van vitaal belang voor uw mentale en fysieke gezondheid. Of u nu werkt vanuit huis of op kantoor, wij helpen u graag om gezond te werken. Laat u inspireren door onze tips en artikelen.
We helpen u graag een ergonomische omgeving te creëren, stress te verminderen en uw werkgeluk te vergroten. Investeer vandaag in uw gezondheid op het werk en pluk er morgen de vruchten van.
Sporten op de vroege morgen heeft zijn voordelen. Het brengt uw stofwisseling op gang, zet uw brein op scherp en geeft u een energieboost zodat u de hele dag beter presteert op het werk. Daarom hebben we vijf workouts die u voor werktijd kunt doen op een rijtje gezet.
Langdurig in een slechte houding zitten kan schadelijk zijn voor je gezondheid. Daarom leggen we u in vijf stappen uit hoe u uw werkplek goed kan inrichten.
Werken is in de basis gezond; het geeft u een doel om voor op te staan, voldoening, energie en een inkomen. Tegelijk zorgt het voor stress; dat blijkt uit alle cijfers over verzuim en burn-outs. Hoe zorgt u ervoor dat u in balans blijft?
