Een belangrijke oorzaak van ziekteverzuim bij werknemers is stress. Het is dus belangrijk om niet alleen na het werk de ontspanning te zoeken en te ontstressen, maar ook op de werkvloer. Een goede manier om dit te bewerkstelligen, is bedrijfsyoga. We vertellen graag waarom.
Soms kan je werk een hoop stress opleveren. Hierdoor kunnen de prestaties verslechteren. Bedrijfsyoga kan deze stress verminderen en is daardoor een uitstekende manier om ontspanning te verhogen. Een ontspannen werknemer is tevredener, heeft meer plezier in zijn werk en is daardoor vaak ook efficiënter. Maar bedrijfsyoga biedt ook andere voordelen.
Of je gezamenlijk tijdens de pauze of na het werk een uurtje yoga inroostert maakt geen verschil. Yoga zorgt voor ontspanning en als je deze ontspanning associeert met je werk, heeft dat een positief effect op je tevredenheid.
Door de hoge werkdruk die soms kan ontstaan, kan het goed zijn om samen met collega’s even nergens aan te hoeven denken. Yoga is hier de ideale manier voor. Door wekelijks een ontstressmoment in de vorm van yoga te hebben, zul je merken dat je lekkerder in je vel zit, je beter kunt focussen en dat je de dingen waar je gestrest over bent makkelijker kunt loslaten.
Een organisatie is opgebouwd uit individuen, maar als team kunnen jij en je collega’s het bedrijf nog meer toegevoegde waarde bieden. Een team dat op elkaar ingespeeld is, naar elkaar luistert, begrip voor elkaar heeft en elkaar goed kent is voor een organisatie daarom van groot belang. Samen yogaën versterkt de teamspirit en de band tussen collega’s.
